SEMANA 5

Como Deus toca o meu coração?

Sentir e Saborear

"Provai e vede que o Senhor é bom." (Salmo 34,8)

Para iniciar o caminho

Nas últimas semanas, você aprendeu diferentes modos de rezar: descobriu que Deus é o fundamento da vida, aprendeu a apresentar-Lhe os seus desejos, começou a reconhecer Sua presença no cotidiano, e rezou com a Palavra utilizando a memória, a inteligência e a vontade.

Agora damos mais um passo. Antes de aprender uma nova forma de oração, Santo Inácio deseja recordar algo essencial. Logo no início dos Exercícios Espirituais, ele afirma: “Não é o muito saber que sacia e satisfaz a alma, mas o sentir e saborear as coisas internamente.”

Essa frase resume uma das maiores intuições da espiritualidade inaciana. Conhecer Deus não é apenas adquirir informações sobre Ele — é fazer experiência da sua presença. Há uma grande diferença entre conhecer alguém e conhecer informações sobre essa pessoa: podemos ler uma biografia inteira sem nunca termos encontrado verdadeiramente aquele homem ou aquela mulher.

Com Jesus acontece algo semelhante. Podemos estudar sua vida, conhecer seus ensinamentos e ainda assim não experimentar sua amizade. Os Exercícios Espirituais existem justamente para isso: não apenas para conhecer mais sobre Cristo, mas para conhecê-Lo internamente. Pouco a pouco, aprendemos a reconhecer seu modo de amar, de olhar, de sentir e de viver. É isso que transforma o coração.

Por essa razão, Santo Inácio convida quem reza a não permanecer apenas nas ideias. É preciso deixar que a Palavra alcance também os afetos — que desperte alegria, gratidão, desejo, compaixão, esperança. Em outras palavras, é preciso aprender a sentir e saborear aquilo que Deus realiza em nós.

Nesta semana...

Ao longo desta semana, você será convidado a diminuir o ritmo. Mais do que compreender tudo, procure permanecer diante de Deus. Receba a Palavra, deixe que ela toque seu coração, e aprenda a saborear sua presença.

Preparando a oração

Reserve um tempo tranquilo para este momento e escolha um lugar em que possa permanecer sem interrupções. Desligue as notificações do celular. Sente-se confortavelmente e respire profundamente algumas vezes. Faça lentamente o sinal da cruz e tome consciência de que Deus já está presente. Você não precisa alcançá-Lo — Ele já o espera.

Permaneça alguns instantes em silêncio.

Hoje, antes mesmo de iniciar a leitura da Palavra, faça um pequeno exercício: perceba o lugar onde você está, escute os sons ao seu redor, sinta a temperatura do ambiente, observe a luz, respire lentamente. Não faça nenhuma análise  apenas esteja presente.

Peça esta graça

Antes de iniciar sua oração, apresente ao Senhor este pedido:

Senhor, concedei-me a graça de não apenas conhecer mais sobre Vós, mas de sentir e saborear a vossa presença em minha vida.

Permaneça alguns instantes nesse pedido.

Escute a Palavra

João 1,35-39

Leia lentamente a passagem em que dois discípulos seguem Jesus. Eles perguntam: “Mestre, onde morais?” Jesus responde simplesmente: “Vinde e vede.” Eles vão, veem, e permanecem com Ele.

Leia novamente, sem pressa, e permaneça com a palavra ou o gesto que mais tocar o seu coração.

Permaneça em oração

Imagine-se entre aqueles dois discípulos. Você também escuta Jesus dizer: “Vinde e vede.” Não procure imaginar muitos detalhes — basta permanecer caminhando com Ele, observando o ritmo dos passos, o tom de sua voz, seu olhar.

Cheguem juntos ao lugar onde Ele permanece. Agora não é necessário fazer muitas perguntas — apenas fique. Permaneça alguns instantes em silêncio, percebendo como é simplesmente estar com Jesus.

Pergunte-se: Como me sinto diante d’Ele? Há paz, confiança, alegria, gratidão, desejo de permanecer? Talvez nenhuma emoção forte apareça — tudo bem, continue apenas presente.

Depois pergunte-se: O que significa, hoje, permanecer com Jesus? Existe algo em minha vida que me impede de permanecer com Ele? O que meu coração experimenta ao escutar esse convite: “Vinde e vede”?

Converse com Jesus sobre aquilo que surgiu durante a oração. Não procure explicar muito — permaneça, e saboreie esse encontro.

Quando sentir que é o momento, conclua rezando lentamente o Pai-Nosso.

Para viver durante esta semana

Todos os dias desta semana, escolha um pequeno momento para simplesmente permanecer atento — durante uma refeição, ao caminhar, observando uma árvore, escutando uma música, diante de uma imagem de Cristo, ou contemplando o céu ao final da tarde.

Não procure analisar a experiência: permaneça, observe, receba. Depois pergunte apenas: O que Deus desperta em mim através desta experiência? Termine agradecendo.

Pouco a pouco, você perceberá que Deus também fala através da beleza, da simplicidade e da vida cotidiana.

Ao final da semana

Você concluiu mais uma semana deste caminho. Nesta semana, foi convidado a sentir e saborear a presença de Deus, mais do que simplesmente compreendê-la. Antes de seguir adiante, recorde um momento em que percebeu essa presença de forma especial.

Depois, registre sua experiência no diário espiritual.

Coloque-se por alguns instantes na presença de Deus e agradeça pelo caminho percorrido. Escreva com liberdade — não procure registrar tudo. Anote apenas aquilo que deseja guardar desta experiência.